熱帯夜対策

夏バテや日ごろの過労など、
昼間の疲れを癒すためにも、睡眠はしっかりとりたいものですが
エコや健康、家計を気遣ってエアコン使用を控える傾向ですが
熱帯夜対策はエアコン以外の対策として

涼しさを追求した最新のエコグッズは、結構すぐれものですね

肌に触れるシーツや布団、寝巻きなど古くから愛用される麻
汗や湿気に反応して熱を奪うキシリトールを繊維に含ませた素材
等は　きごこちがいいですよ

暑い夏の入浴法。シャワーで済ませることがおおいですが

３８度−４０度のぬるめの湯に約２０分つかると、

疲労回復が進むうえ、就寝後の体温放出が促され、

寝つきが良くなるそうですよ


ピカチュリンはアイの救世主